Introducción
¡Hola! Mi nombre es [nombre], y hoy te traigo una deliciosa ensalada de frutas para refrescarte en esos días calurosos. Esta receta es ideal para compartir con amigos y familiares, y es muy fácil de preparar. El tiempo de elaboración es de aproximadamente 15 minutos, y esta ensalada es perfecta para 4 personas.
Ingredientes
- 1 piña
- 2 mangos
- 2 kiwis
- 1 papaya
- 1 taza de fresas
- 1 taza de uvas
- 1 taza de sandía
- 1 taza de melón
- 1 taza de piña en almíbar
- 1/4 taza de miel
- 1/4 taza de jugo de limón
- Hojas de menta fresca (opcional)
Utensilios de cocina recomendados
- Tabla de cortar
- Cuchillo grande
- Bol grande
- Cucharas de medir
- Exprimidor de limón
- Cuchara para servir
Pasos a seguir
- Comenzamos por pelar y cortar todas las frutas en cubos pequeños.
- En un bol grande, mezclamos todas las frutas cortadas junto con la piña en almíbar.
- En un recipiente aparte, mezclamos la miel y el jugo de limón hasta que estén bien integrados.
- Agregamos la mezcla de miel y limón a la ensalada de frutas y revolvemos bien.
- Podemos decorar con hojas de menta fresca antes de servir.
Valores nutricionales
Esta ensalada de frutas es una excelente fuente de vitaminas y minerales, como la vitamina C, el potasio y la fibra. Además, es baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una opción saludable y refrescante para cualquier ocasión.
¡Espero que disfrutes de esta deliciosa ensalada de frutas! Bon appétit.
