Introducción
Si estás buscando una receta fácil y deliciosa para sorprender a tus comensales, te recomiendo probar mi receta de arroz tres delicias con pavo. Con esta receta podrás alimentar a 4 personas en solo 45 minutos. El arroz tres delicias es uno de los platos más populares en la cocina china y se ha convertido en un plato habitual en nuestras mesas. Además, con la adición de pavo, estamos añadiendo una proteína magra y saludable a la mezcla.
Ingredientes
- 2 tazas de arroz blanco
- 500 gramos de pavo en cubos
- 1 zanahoria rallada
- 1/2 taza de guisantes congelados
- 3 huevos batidos
- 3 cucharadas de aceite vegetal
- 2 cucharadas de salsa de soja
- 2 cucharadas de jengibre rallado
- Sal y pimienta al gusto
Utensilios de cocina recomendados
- Wok o sartén grande
- Cuchillo afilado
- Cuchara de madera
- Cucharón
Pasos a seguir
- Cocina el arroz blanco según las instrucciones del paquete.
- Calienta 2 cucharadas de aceite vegetal en el wok a fuego medio-alto.
- Añade los cubos de pavo y cocina durante 3-4 minutos hasta que estén dorados.
- Añade la zanahoria rallada y los guisantes congelados y cocina durante 2-3 minutos.
- Añade los huevos batidos y cocina durante 1-2 minutos.
- Añade el arroz cocido y mezcla bien con los demás ingredientes.
- Añade la salsa de soja, el jengibre rallado, sal y pimienta al gusto y mezcla bien.
- Continúa cocinando durante 2-3 minutos, revolviendo constantemente.
- Sirve caliente y disfruta de tu delicioso arroz tres delicias con pavo.
Valores nutricionales
El arroz tres delicias con pavo es una receta rica en proteínas y carbohidratos complejos. La adición de verduras como la zanahoria y los guisantes aumenta la cantidad de fibra y vitaminas en el plato. Además, el pavo es una proteína magra y saludable que tiene menos grasas saturadas que otras carnes. Esta receta es una excelente opción para aquellos que buscan una comida equilibrada y saludable.
¡Buen provecho!
